İyi Bir Başlangıç için Diyet?

Otizmli bir çocuk ailesi iseniz yapılacak önemli işlerden bir tanesi bir “Otizm diyeti” başlatmaktır. Otizmli çocuklar için önerilen diyetlere baktığınızda pek çok diyet türü tavsiye edildiğini görebilirsiniz. Bunlarda bazıları doktorlar tarafından tavsiye edilirken bazıları ise eleştirilmektedir. Evet, doktor önerisi çok önemli ama doktorlar arası çok ciddi yaklaşım farklılıkları olduğu için çocuğunuz için hangi diyetin uygun olduğunu bulmak biraz da biz ailelere düşüyor. Daha önce bahsettiğim gibi OSB li çocuklar için önerilen pek çok diyet bulunmakta. Bunlardan yaygın olarak kullanılanlar ise şunlardır:

1.     Gluten-Kazein Diyeti

2.     SCD veya GAPS diyeti - Özel Karbonhidrat GAPS Diyeti

3.     Vücut Ekolojisi Diyeti

4.     Feingold Diyeti

Bu diyetlerle ilgili detaylara daha sonraki paylaşımlarımızda değineceğiz. Şimdilik öncelikli olarak yapay malzemeleri çocuğunuzun öğünlerinden kaldırarak, şekeri azaltarak ve çikolatayı hayatınızdan çıkararak başlayabilirsiniz. Bir de çocuğunuza uygun olan diyeti belirledikten sonra bir süre denediniz ve fazla değişiklik görmedi iseniz bu durumda tekrar denemeniz isabetli olacaktır. Diyetleri istenilen seviyede yapmak gerçekten zordur ve çoğu zaman, çocuğumuz yanlış yiyeceklerden biraz da olsa yediğinden, beklediğimiz gelişmeleri görmüyoruz. Burada “Biraz” önemlidir. Zira diyetler % 100 veya buna yakın yapıldığında en iyi sonuçları ancak görebilmekteyiz. 

Diyetler, genelde vücudun iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur. Aynı şekilde bağırsağın iyileşmesine de yardımcı olur ve bağışıklık sisteminin yeniden dengelenmesine katkı sağlar. Beyin-bağırsak-bağışıklık ilişkisi otizmli çocukları ve davranışlarını anlamak için çok önemlidir. Bu ilişkiden de sonraki yazılarımızda detaylı olarak bahsedeceğiz. Çevremizde bu diyetleri uygulamayan aksine abur cubur ne varsa yiyen çocukların gayet sağlıklı görünüşleri sizi aldatmasın. Gerçekte her çocuk iltihaplanır. Ancak otistik bir çocuğun beyninin normalden% 5 daha büyük olduğu bilinmektedir ve bunun iltihaplandığı düşünülmektedir.

Çocuklarını iyileştiren birçok ebeveyn, diyet değişikliklerini çocuğun iyileşmesinin temeli olarak görmektedir. İnternet sitelerinde uyguladıkları diyet neticesinde çocuğunda kısa ve uzun vadede çok önemli değişiklikler olduğunu ifade eden pek çok ebeveyn görüşüne rastlayabilirsiniz. Otizmli bir çocuk ailesi olarak Ne yapmalıyım? Nereden Başlamalıyım? sorularına en iyi yanıt belki de bir diyettir. 

2009 yılında Autism Research Institute tarafından otizmli çocuklara sahip ailelere yapılan “Biyomedikal Müdahalelerin Davranışsal Etkilerinin Ebeveynlerindeki Değerleri” isimli araştırmaya katılan ebeveynlerden %69’u glüten-kazein diyetinin çocuklarında iyi belirtilere neden olduğunu ifade etmişlerdir. Diğer diyetler için de bu oran %60 ve üzeridir. Kaldı ki şeker, çikolata ve her türlü işlenmiş gıdadan uzak bir yaşam aslında her birey için bugün uzmanlarca tavsiye edilmektedir. Dolayısıyla aslında çocuklarımızı bazı gıdalardan mahrum bıraktığımız veya onların zararına yaptığımız bir şey değildir diyetler. Belki iyileştikleri zaman dahi daha sağlıklı bireyler olarak uzun ve konforlu bir hayat sürmelerine imkân tanımış olacaksınız.

Yorum Yaparak Destek Olabilirsiniz